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Copinho Duo de Iogurte, Cacau e Frutas

8 min

fácil

2 copinhos pequenos

Um copinho em camadas, cremoso e elegante, com iogurte natural, cacau e frutas frescas. Uma sobremesa rápida com apresentação de app premium.

Para este momento

Para deixar a vontade de doce mais organizada.

Quando usar

Sobremesa pequena, lanche da tarde, noite leve ou potinho planejado.

Para o seu bem-estar

Obs: Essa receita é uma opção para variar a rotina, mas deve respeitar sua fome, preferência e contexto individual.

🌿

Para o seu corpo

Satisfaz a vontade de doce com ingredientes reais.

7 itens

1 pote, cerca de 170 g iogurte natural

1 colher de sopa, cerca de 8 g cacau 100%

1 colher de sopa, cerca de 10 g, opcional leite em pó

½ unidade, cerca de 45 g banana em rodelas

4 unidades, cerca de 60 g morangos picados

1 colher de chá, cerca de 4 g, opcional chia

cerca de 3 g coco ralado sem açúcar para finalizar

Iogurte natural pode ser trocado por iogurte sem lactose.

Leite em pó pode ser trocado por whey de baunilha ou chocolate.

Morango pode ser trocado por manga, maçã ou kiwi.

Misture metade do iogurte com o cacau e o leite em pó até formar um creme de chocolate.

Separe a outra metade do iogurte para a camada branca.

Em copinhos pequenos, faça uma camada de creme de cacau.

Adicione banana, morango e um pouco de chia.

Finalize com a camada de iogurte natural.

Decore com coco ralado e frutas por cima.

Dica Belora

Monte próximo ao horário de consumir para manter as frutas frescas e a apresentação mais bonita.