Macarrão Leve com Frango e Molho de Tomate Caseiro
Um macarrão simples, gostoso e com cara de almoço de verdade. O molho caseiro de tomate e o frango desfiado deixam o prato mais completo e acolhedor.
Para este momento
Para variar a rotina com comida de verdade.
Quando usar
Almoço em casa, marmita prática, noite corrida ou refeição de fim de semana.
Para o seu bem-estar
- Combina proteína e carboidrato
- Alternativa caseira e gostosa
- Ajuda a organizar a refeição
Obs: Macarrão pode fazer parte de uma rotina equilibrada, respeitando sua fome, preferência e contexto individual.
Para o seu corpo
Refeição completa que sustenta e satisfaz por horas.
Ingredientes
8 itens1 e 1/2 xícara (cerca de 180 g) macarrão cozido
1 xícara (cerca de 150 g) frango cozido e desfiado
2 unidades (cerca de 200 g) tomates maduros picados
1/2 unidade (cerca de 40 g) cebola picada
1 dente (cerca de 3 g) alho picado
1 colher de chá (cerca de 5 ml) azeite
1/4 de xícara (cerca de 60 ml) água
a gosto sal, manjericão, orégano e salsinha
Substituições
Modo de Preparo
Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem e reserve.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
Adicione os tomates picados, a água, o sal e o orégano.
Cozinhe até formar um molho rústico.
Acrescente o frango desfiado e misture bem.
Junte o macarrão cozido, finalize com manjericão e salsinha.
Sirva com uma salada simples ao lado para deixar a refeição mais colorida e completa.