Mousse Velvet de Chocolate Proteico
Uma mousse cremosa, intensa e simples para a vontade de doce. Usa poucos ingredientes e entrega uma textura elegante, perfeita para deixar pronta na geladeira.
Para este momento
Para uma opção doce planejada na rotina.
Quando usar
Sobremesa leve, lanche da tarde ou opção planejada para ter na geladeira.
Para o seu bem-estar
- Fonte de proteína
- Opção para vontade de doce
- Sem açúcar adicionado
Obs: Pessoas com intolerância à lactose podem usar versões sem lactose ou vegetais, conforme tolerância individual.
Para o seu corpo
Proteína de fácil absorção para nutrir o corpo após o esforço.
Ingredientes
5 itens1 pote, cerca de 170 g iogurte natural
1 dose, cerca de 25 g a 30 g whey protein sabor chocolate
1 colher de sopa, cerca de 8 g cacau 100%
1 unidade, cerca de 70 g, opcional banana pequena madura amassada
4 unidades, cerca de 60 g morangos fatiados para finalizar
Substituições
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o iogurte natural com o whey.
Acrescente o cacau e mexa até formar um creme liso.
Adicione a banana amassada, se quiser um sabor mais doce naturalmente.
Distribua em potinhos individuais.
Leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Finalize com morangos antes de servir.
Monte em potinhos pequenos para ter uma opção doce já planejada na geladeira.